הקורס נועד להעניק למאמני כושר את הכלים והידע הדרושים לבניית תוכניות אימון יעילות ומותאמות אישית למטרות עלייה במסת שריר. הקורס משלב עקרונות מדעיים עם כלים פרקטיים רבים, במטרה להקנות הבנה מעמיקה ויכולת יישום מקצועית בשטח עם מתאמנים. בקורס יש דגש רב על הידע היישומי – איך אנחנו לוקחים את התיאוריה ומתרגמים אותה לתוצאות עם מתאמנים.
תהליכים ומנגנונים מדעיים לעלייה במסת שריר.
עבודה עם משתנים כמו נפח, עצימות ותדירות. שימוש בתבניות תנועה וקבוצות שרירים.
תכנון דרכי התקדמות לפי רמת המתאמן ומטרותיו.
הבנת ההשפעה של תזונה ותהליכי מעקב תומכים.
מאמני כושר אישיים:
המעוניינים לשדרג את הידע שלהם ולהציע ללקוחותיהם תוכניות איכותיות יותר.
מאמני אונליין:
המחפשים כלים ושיטות לעבודה מרחוק בצורה מקצועית ויעילה.
מאמנים מנוסים וגם בתחילת הדרך:
כל מי שרוצה לשפר את מיומנויות בניית תוכניות האימון שלו.
הקורס כולל שיעורים מוקלטים
ומצולמים לצפייה בזמנכם החופשי.
תוכניות לדוגמה ומענה לשאלות נפוצות
שמאמנים ומתאמנים שואלים.
המאפשרים יישום מידי
עם לקוחות.
בכל פרק בקורס יהיה מבדק לתרגול ידע יחד עם תרגולים מעשיים של בניית תוכניות אימון.
כחלק מתהליך הלמידה בקורס, תתנסו במבחנים ובתרגולים מעשיים שיעזרו לכם להטמיע את החומר הנלמד ולהפוך אותו ליישומי בעבודה שלכם עם מתאמנים.
מה זה כולל?
דוקטורנט לפסיכולוגיית ספורט ופעילות גופנית באוניברסיטת סטפורדשייר באנגליה, בעל תואר שני בפסיכולוגיית ספורט ופעילות גופנית ותואר ראשון בפסיכולוגיה מאוניברסיטת רייכמן.
רמי הוא מאמן כושר עם 16 שנות ניסיון, במהלכן הדריך וליווה מאות מאמני כושר. בנוסף, רמי מעביר סדנאות מקצועיות בתחומים מגוונים כגון תוכניות אימון, טכניקה תנועה.
בוגר בהצטיינות במנהל עסקים עם התמחות
בניהול מערכות ספורט ובריאות.
מומחה בתחום תזונת הספורט ופיתוח יכולות אתלטיות מטעם וינגייט. מתחרה טבעי שזכה במקום הראשון בתחרות מר פיטנס ישראל
ושופט באיגוד פיתוח הגוף הטבעי WNBF בשנים 2019-2023.
ליווה עשרות מתחרים להישגים מרשימים בארץ ובעולם.
הקורס מורכב משיעורים מוקלטים ומצולמים, כך שתוכלו להתקדם בקצב שנוח לכם. אין מגבלה על זמן ההשלמה.
בהחלט! הקורס בנוי כך שהוא מתאים למאמנים מתחילים שרוצים ללמוד תכנון מקצועי של תוכניות אימון, וגם למאמנים מנוסים שרוצים לשדרג את הידע והכלים שלהם.
כן, ברגע שנרשמתם לקורס, תהיה לכם גישה לכל החומרים, כולל שיעורים מוקלטים, מבחנים ותרגולים, בכל זמן שתרצו.
כן, בסיום הקורס תעברו מבחן מסכם שבודק את הידע שרכשתם לאורך הקורס. המבחן יאפשר לכם להעריך את השליטה שלכם בתכנים המרכזיים.
הקורס אינו כולל תמיכה או ליווי מקצועי, אך הוא מכיל תוכן מפורט ומקיף שמספק מענה לשאלות נפוצות שמאמנים ומתאמנים שואלים.
הקורס כולל שיעורים מוקלטים, תרגולים ומבחנים לאורך הדרך, שיסייעו לכם לחזור על התכנים ולחזק את ההבנה.
אם אתם מאמני כושר אישיים או מאמני אונליין שמעוניינים ללמוד כיצד לבנות תוכניות אימון מקצועיות, הקורס הזה ייתן לכם כלים שיכולים לשדרג את העבודה שלכם.