תוכנית אימונים ותזונה
מותאמת אישית!
השיטה המוכחת שעזרה ל5,000+ מתאמנים לבנות גוף חטוב ואתלטי עם פרופורציות מושלמות!
אימוני כושר - ארז בן יעקב - פרוגרס
לחץ PLAY לצפות בסרטון המהיר כאן למטה.
מה אנחנו מציעים?
ייעוץ פרונטלי אישי
לתזונה וכושר
ייעוץ אונליין
לתזונה וכושר
ייעוץ וליווי ספורטאים
מקצועיים ומפתחי גוף תחרותיים
אימונים אישיים עם
מאמן כושר אישי מוסמך
למה אצלנו?
כי אתם מבינים את תשומת הלב הנדרשת להשגת התוצאות הטובות ביותר עבורכם.
כי אתם רוצים לנצל את הזמן, להגיב מהר לשינויים שאתם עוברים כדי להתאים שבועית את התוכנית שלכם.
כי אתם שמחים לקשר ישיר ובקרה מצולמת לתיקון טכניקה מיידי והמנעות מהטמעת טעויות והפחתת סיכוי לפציעות.
כי חשוב לכם לפגוש את המאמן שלכם אישית, פנים אל פנים.
אז בתכל'ס מה
תקבלו שיחודי לנו ?
- שליחת סרטונים לעבודה על טכניקה נכונה
- כל שבוע התוכנית מתעדכנת לפי ההתקדמות האישית שלך
- מענה לשאלות בוואטסאפ
- תפריט מותאם אישי עם גמישות וגיוון ארוחות
- פגישות פרונטליות אישיות
ולמה לבחור בנו? בואו,
תכירו את ארז והצוות
ותבינו בעצמכם
מי אנחנו
נעים להכיר, אנחנו Progress - אנחנו מגשימים חלומות כבר 8 שנים בתחום הכושר והבריאות ואנחנו הולכים לעזור גם לך.הצוות שלנו מורכב מאנשי המקצוע הטובים בתחום התזונה והספורט, ואנו מציעים מגוון רחב של שירותים לכלל האוכלוסיה: סטודנטים, חיילים, ספורטאים, מתאמנים בחדר הכושר או בבית ואף למבוגרים.המטרה שלנו לעזור ללקוחות שלנו להראות טוב יותר, להרגיש טוב יותר ולחיות כל יום בצורה בריאה יותר
בעלים ויועץ כושר ותזונה
ארז בן יעקב
והחליט לחזור לתחום לאחר השחרור. בעל תואר ראשון בהצטיינות במנהל עסקים
והתמחות בניהול מערכות ספורט ובריאות מטעם מכללת רופין ומכון ויגנייט.
בעל מגוון הכשרות בתחום תזונת הספורט, פיתוח יכולות אתלטיות, פציעות ספורט ופסיכולוגיית המתאמן.
איך זה עובד
ומה הם שלבי התהליך
1. פגישת ייעוץ
והיכרות ראשונית
במפגש הראשוני תספרו על אורח חייכם כיצד אתם מתנהלים תזונתית במהלך היום, נבחן את רמת האימון בה אתם נמצאים מספר הפעמים שתוכלו להתאמן בשבוע ויחד נציב מטרות ויעדים
2.מדידת נתונים
והרכב הגוף
ניקח מדידות כגון היקפים, אחוזי שומן, גובה ומשקל ונבחן פרמטרים נוספים כגון סגנון חיים, גנטיקה והוצאה אנרגטית יומית משוערת. מדדים אלו שימושיים לכם להמשך הדרך וקביעת נקודת ההתחלה שלכם.
3. קבלת תפריט תזונה ותוכנית אימונים
לאחר שיש בידנו את המידע הדרוש נדאג להתאים לכם תפריט תזונה אישי ותוכנית אימונים אישיים בהתאם למסוגלות והגמישות שלכם. בצמוד לתפריט תקבלו אפשרויות גיוון
4. מעקב
ומדידות
אנחנו פה בשבילכם, נהיה זמינים לשאלות ונבצע מעקב אחרי נתוני האפליקציה המתקדמת שלנו על מנת לראות את קצב ההתקדמות שלכם בתוכנית ונעשה התאמות בהתאם להתקמות שלכם.
שנצא לדרך ביחד?
- תוכניות אימונים אישיים
- תפריט תזונה מותאם
- התחשבות בצרכים שלך
- מעקב צמוד ומדוייק לאורך כל התהליך
- מאגר סרטונים ותרגילים ענק!
- מאמן כושר אישי מקצועי
- אפליקציית מתאמנים ייחודית
השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם!
מה אומרים עלינו? לאן יכול מאמן כושר אישי מוצלח להביא אתכם?
תמונה שווה אלף מילים,
אז ניתן לתמונות לדבר.
אפליקציית הכושר שלנו
המתקדמת בעולם!
אצלנו תעבדו עם האפליקציה הכי נוחה ומקצועית במכון!
תקבלו הנחיות מפורטות וסרטוני הדגמה לכל תרגיל ועוד הרבה פיצ׳רים נוספים!
אבל היי,
מכאן יש לך רק 2 אפשרויות:
לצאת מהדף ולהמשיך לעשות בדיוק את אותם אימונים ותפריט בינוניים
ולהחזיק אצבעות שאולי הפעם יצא לך להשיג את הגוף החלומי שלך,
או
שאתה יכול להשאיר פרטים לקביעת שיחת התאמה והיכרות
ולהתחיל להשיג את הגוף המשורטט והבולט
שיתן לך בוסט מטורף בביטחון ובתוצאות בכל תחום אחר בחיים.
יש לפניך החלטה אחת שיכולה לשנות את חייך לתמיד
מהי ההחלטה שלך?
כן, אני רוצה גוף חטוב ומרשים במיוחד!
שים לב!
נשארו 5 מקומות בלבד לשיחת
התאמה השבוע, אז מהר להשאיר פרטים
וללחוץ על הכפתור לפני שהמקומות יתפסו, ואתה תצטרך לחכות שנתפנה…
