תוכנית אימונים ותזונה
מותאמת אישית!

השיטה המוכחת שעזרה ל5,000+ מתאמנים לבנות גוף חטוב ואתלטי עם פרופורציות מושלמות!

אימוני כושר - ארז בן יעקב - פרוגרס

לחץ PLAY לצפות בסרטון המהיר כאן למטה.

מה אנחנו מציעים?

ייעוץ פרונטלי אישי
לתזונה וכושר

ייעוץ אונליין
לתזונה וכושר

ייעוץ וליווי ספורטאים
מקצועיים ומפתחי גוף תחרותיים

אימונים אישיים עם
מאמן כושר אישי מוסמך

למה אצלנו?

כי אתם מבינים את תשומת הלב הנדרשת להשגת התוצאות הטובות ביותר עבורכם.

כי אתם רוצים לנצל את הזמן, להגיב מהר לשינויים שאתם עוברים כדי להתאים שבועית את התוכנית שלכם.

כי אתם שמחים לקשר ישיר ובקרה מצולמת לתיקון טכניקה מיידי והמנעות מהטמעת טעויות והפחתת סיכוי לפציעות.

כי חשוב לכם לפגוש את המאמן שלכם אישית, פנים אל פנים.

אז בתכל'ס מה
תקבלו שיחודי לנו ?

ולמה לבחור בנו? בואו,
תכירו את ארז והצוות
ותבינו בעצמכם

מי אנחנו

נעים להכיר, אנחנו Progress - אנחנו מגשימים חלומות כבר 8 שנים בתחום הכושר והבריאות ואנחנו הולכים לעזור גם לך.הצוות שלנו מורכב מאנשי המקצוע הטובים בתחום התזונה והספורט, ואנו מציעים מגוון רחב של שירותים לכלל האוכלוסיה: סטודנטים, חיילים, ספורטאים, מתאמנים בחדר הכושר או בבית ואף למבוגרים.המטרה שלנו לעזור ללקוחות שלנו להראות טוב יותר, להרגיש טוב יותר ולחיות כל יום בצורה בריאה יותר

תמונה ארז בן יעקב

בעלים ויועץ כושר ותזונה

ארז בן יעקב

חי את עולם הספורט מגיל 8 בהיותו שחקן כדורסל. עם גיוס ליחידה מיוחדת בצה"ל נאלץ לוותר על קריירת כדורסל,
והחליט לחזור לתחום לאחר השחרור. בעל תואר ראשון בהצטיינות במנהל עסקים
והתמחות בניהול מערכות ספורט ובריאות מטעם מכללת רופין ומכון ויגנייט.
בעל מגוון הכשרות בתחום תזונת הספורט, פיתוח יכולות אתלטיות, פציעות ספורט ופסיכולוגיית המתאמן.
זכה בתור מתחרה טבעי במקום הראשון בתחרות ׳מר פיטנס ישראל׳.

מאמן כושר ויועץ תזונת ספורט

עידן שמואלי

עידן הוא מאמן כושר מטעם מכון וינגייט ומתחרה בפיתוח גוף טבעי בארגון WNBF.
מאמן בעולם הכושר מזה חמש שנים. מוביל תהליכים משני חיים בתחום האסתטי ובתחום הבריאות. מלווה מתאמנים בצורה אישית ומוקפדת מתחילת התהליך ועד סיומו. דוגל בתזונה נכונה ואורך חיים בריא.
מאמן כושר אישי ביצוע אימוניים אישיים

מאמן כושר ויועץ תזונת ספורט

רונלד ברי

רונלד הוא מאמן כושר, יועץ תזונת ספורט וספורתרפיסט, שחיין עבר תחרותי.
חי את עולם הכושר מגיל 6.
אלוף האלופים בפיתוח גוף טבעי לשנת 2021 בארגון WNBF ומתוכנן
לאליפות העולם.
ליווה מאות מתאמנים בהגעה
למטרות שונות.

מאמנת כושר ויועצת תזונה

דניאל חג'אג'

מאמנת כושר מטעם קמפוס שיאים ויועצת תזונה מטעם מכללת וינגייט.
מתחרה בפיתוח גוף טבעי באיגוד WNBF
אני מאוד מאמינה באימוני התנגדות לנשים גם מבחינה פיזית ובריאותית וגם מבחינה אסתטית ועם שילוב של תזונה נכונה זה מנצח
מאמן כושר אישי עם תוכנית אימונים אישיים

מאמן בעל תואר ראשון בתזונת ספורט

ירדן עובדיה

מצטיין תואר ראשון בתזונה קלינית ומתמחה בתזונת ספורט
מאמן כושר מצטיין מטעם מכללת וינגייט

איך זה עובד
ומה הם שלבי התהליך

1. פגישת ייעוץ
והיכרות ראשונית

במפגש הראשוני תספרו על אורח חייכם כיצד אתם מתנהלים תזונתית במהלך היום, נבחן את רמת האימון בה אתם נמצאים מספר הפעמים שתוכלו להתאמן בשבוע ויחד נציב מטרות ויעדים

2.מדידת נתונים
והרכב הגוף

ניקח מדידות כגון היקפים, אחוזי שומן, גובה ומשקל ונבחן פרמטרים נוספים כגון סגנון חיים, גנטיקה והוצאה אנרגטית יומית משוערת. מדדים אלו שימושיים לכם להמשך הדרך וקביעת נקודת ההתחלה שלכם.

3. קבלת תפריט תזונה ותוכנית אימונים

לאחר שיש בידנו את המידע הדרוש נדאג להתאים לכם תפריט תזונה אישי ותוכנית אימונים אישיים בהתאם למסוגלות והגמישות שלכם. בצמוד לתפריט תקבלו אפשרויות גיוון

4. מעקב
ומדידות

אנחנו פה בשבילכם, נהיה זמינים לשאלות ונבצע מעקב אחרי נתוני האפליקציה המתקדמת שלנו על מנת לראות את קצב ההתקדמות שלכם בתוכנית ונעשה התאמות בהתאם להתקמות שלכם.

שנצא לדרך ביחד?

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם!

מה אומרים עלינו? לאן יכול מאמן כושר אישי מוצלח להביא אתכם?

תמונה שווה אלף מילים,
אז ניתן לתמונות לדבר.

אפליקציית הכושר שלנו
המתקדמת בעולם!

אצלנו תעבדו עם האפליקציה הכי נוחה ומקצועית במכון!
תקבלו הנחיות מפורטות וסרטוני הדגמה לכל תרגיל ועוד הרבה פיצ׳רים נוספים!

אבל היי,
מכאן יש לך רק 2 אפשרויות:

לצאת מהדף ולהמשיך לעשות בדיוק את אותם אימונים ותפריט בינוניים

ולהחזיק אצבעות שאולי הפעם יצא לך להשיג את הגוף החלומי שלך,

או

שאתה יכול להשאיר פרטים לקביעת שיחת התאמה והיכרות

ולהתחיל להשיג את הגוף המשורטט והבולט

שיתן לך בוסט מטורף בביטחון ובתוצאות בכל תחום אחר בחיים.

יש לפניך החלטה אחת שיכולה לשנות את חייך לתמיד

מהי ההחלטה שלך?

כן, אני רוצה גוף חטוב ומרשים במיוחד!

שים לב! 

נשארו 5 מקומות בלבד לשיחת 
התאמה השבוע, אז מהר להשאיר פרטים
וללחוץ על 
הכפתור לפני שהמקומות יתפסו, ואתה תצטרך לחכות שנתפנה…